DokterSehat.Com– Memiliki tubuh yang ideal atau proporsional memang menjadi impian bagi setiap orang, khususnya wanita. Sebab, dengan tubuh yang ideal, seseorang akan menjadi lebih percaya diri, apalagi ketika berhadapan dengan orang lain. Maka dari itu, tak heran jika banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkannya.
Salah satu cara yang cukup populer adalah dengan melakukan diet. Ya, diet memang terbilang cara yang cukup ampuh dalam menurunkan berat badan. Sebab, setika sedang melakukan program diet, seseorang akan mengurangi atau menjaga jumlah makanan yang akan dikonsumsi. Hal itu tentunya cukup efektif dalam mengurangi berat badan sehingga bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Nah, untuk memaksimalkan program diet, ada beberapa minuman enak yang direkomendasikan. Dilansir dari laman Cosmopolitan, beberapa jenis minuman yang memiliki rasa enak ini terbilang ampuh dalam percepatan program diet. Berikut adalah 4 jenis minuman tersebut:
1. Kopi
Kopi memang terkenal sebagai minuman khas Nusantara yang digemari oleh banyak orang. Sampai saat ini, kopi telah dipercaya dalam mensukseskan program diet. Hal itu dikarenakan kopi bisa membakar kalori di dalam tubuh serta memberikan efek kenyang yang cukup lama. Tapi jangan terlalu banyak dalam mengonsumsinya sebab bisa sebabkan asam lambung meningkat.
2. Teh Hijau
Siapa yang tidak tahu manfaat dari minuman yang satu ini. Teh hijau memang sudah terkenal sebagai teh penurun berat badan. Maka dari itu, jenis teh yang satu ini cukup direkomendasikan bagi setiap orang yang sedang menjalankan diet. Cara mengonsumsinya adalah di pagi hari setelah sarapan, kemudian pada malam hari menjelang tidur.
3. Infused water
Minuman yang satu ini memang memiliki rasa yang nikmat. Sebab, beberapa jenis buah, misalnya lemon yang dicampur pada air mineral tanpa gula akan memberikan kesegaran luar biasa bagi tubuh. Selain mendapatkan kesegaran, minuman ini juga bisa membantu dalam melancarkan pencernaan sehingga lemak akan terbuang dengan lancar.
4. Air Putih
Terakhir adalah air putih. Ketika sedang diet, Anda disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi air putih. Sebab, tubuh Anda pasti akan lemas karena kekurangan nutrisi pada makanan. Untuk itu, air putih adalah solusinya yang terbilang aman walau dikonsumsi dalam jumlah banyak sekalipun.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
0 Comments